Pidä huolta unirytmistäsi − myös talviaikana
Ensi sunnuntaina moni herää aamulla virkeämpänä kuin yleensä, kun kellojen siirtäminen talviaikaan tuo yöhön yhden lisätunnin. Jos aamulla tuntuu, että kerrankin sai nukkua tarpeeksi, on aika laittaa unirytmi kuntoon. Talviaikaan…