Category: Psykologia

:VÄITÖS: Haitalliset tulkintamallit yhteydessä masennuspotilaiden itsetuhoisiin ajatuksiin ja krooniseen masennukseen

Psykologian maisteri Niko Flink havaitsi väitöstutkimuksessaan, että varhaiset haitalliset skeemat ovat yhteydessä masennuspotilaiden itsetuhoisiin ajatuksiin ja pitkäkestoiseen masennukseen. Haitalliset skeemat ovat vakiintuneita tulkintamalleja ja haitallisia uskomuksia itsestä sekä ympäristöstä. Niiden ajatellaan kehittyvän epäsuotuisten…

Ota lomalla aikaa itsellesi

Kesäloma on monille kauan odotettu tauko oravanpyörästä. Samalla se on hyvä mahdollisuus pohtia omaa hyvinvointiaan kokonaisvaltaisemmin ja miettiä, mitä elämältään haluaa. Pelkkä löhöily ei kannata, sillä aktiivinen tekeminen paitsi selkiyttää…