Musiikin herättämiä tunteita voidaan ennustaa aivokuvista
(a) Aivojen aktiivisia alueita pelottavan, iloisen, surullisen ja hellän musiikin kuuntelun aikana. (b) Kuuloaivokuoren alueet, joiden aktivaation perusteella koneoppimisalgoritmi ennusti,…
STRESSI VIE YÖUNET JA TEKEE ÄRTYNEEKSI – 5 VINKKIÄ STRESSINHALLINTAAN
Mehiläisen ja IROResearchin tutkimuksen* mukaan stressi vie useimmilta yöunet ja oireilee yleisenä ärtyisyytenä. 59 % suomalaisista nukkuu stressaantuneena huonosti ja 58 % kokee olevansa kireä…
Nauru ystävän kanssa on kuin pikajumppa
Ystävyyssuhteilla on suuri merkitys sekä mielen että kehon hyvinvoinnille. Ystävän halaaminen ja yhdessä nauraminen paitsi lisää yhteenkuuluvuuden tunnetta ja mielihyvää,…