Medicine Nuntium

Terveysalan ja Sairaanhoidon uutiset

Työterveys

Joka viides suomalainen aikuinen kärsii pitkäaikaisista uniongelmista

Normaaliin työrytmiin pääseminen loman jälkeen on usein haastavaa. Illat houkuttelevat valvomaan ja nukkumaanmeno viivästyy. Työasiat ja stressi valvottavat monia viimeistään syksyn edetessä. Kun unen määrä jää liian pieneksi, sen huomaa helposti päivittäisessä tekemisessä. Joka viides suomalainen aikuinen kärsii pitkäaikaisista uniongelmista. Riittävä unen saanti on tärkeää, sillä unen terveysvaikutukset ovat merkittävät. –       Univajeella on selvä yhteys […]

Posted in Työterveys, Vapaa-Aika | Comments Off on Joka viides suomalainen aikuinen kärsii pitkäaikaisista uniongelmista

Kampaajat eivät altistu tavanomaista enempää hormonitoimintaa häiritseville kemikaaleille

Kampaajat eivät altistu muuta väestöä enempää hormonitoimintaa häiritseville parabeeneille, bisfenoli A:lle tai resorsinolille, kertoo Työterveyslaitoksen ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tutkimus. Tutkimuksessa mitattiin 77:ltä eri puolilla Suomea työskentelevältä kampaajalta virtsan kemikaalien pitoisuudet biomonitoroinnin avulla. Kampaajien ja muun väestön hormonitoimintaa häiritsevien kemikaalien pitoisuudet virtsassa alittavat selkeän terveysriskin kynnysarvot. Tieto sekä resorsinolin että pidempiketjuisten parabeenien ja […]

Posted in Työterveys | Comments Off on Kampaajat eivät altistu tavanomaista enempää hormonitoimintaa häiritseville kemikaaleille

Ahdistaako töihin paluu? Kaipaatko muutosta?

Lomalla on aikaa ajatella ja pohtia tyytyväisyyttään työhön ja elämään muutenkin. Kynnys tuen hakemiselle työterveyden parista voi kuitenkin tuntua korkealta. Millaisissa asioissa työterveyspsykologin puoleen voi kääntyä? Terveystalon työterveyspsykologi Annamari Heikkilän mukaan kesälomalla saa otettua etäisyyttä arkeen, jolloin asiat voi usein nähdä selkeämmin. – Loman jälkeen saattaa huomata, että on palautunut, tehnyt kivoja asioita ja rentoutunut, […]

Posted in Työterveys | Comments Off on Ahdistaako töihin paluu? Kaipaatko muutosta?

Univelkojen maksu ei onnistu kesälomalla

Työstressi vie monen yöunet, ja kesälomakauden lähestyessä haaveillaan univelkojen kuittaamisesta. Huono uni ei kuitenkaan muutu hyväksi yhdessä yössä. Hyvät unitottumukset auttavat jaksamaan sekä arjessa että lomalla. – Ihmisillä on tapana mennä hampaat irvessä kohti lomaa ja kuvitella, että lomalla heillä on aikaa nukkua kunnolla. Surullinen tosiasia kuitenkin on, että jos on pitkään nukkunut huonosti, niin […]

Posted in Itä-Suomen yliopisto, Työterveys | Comments Off on Univelkojen maksu ei onnistu kesälomalla

Alkoholi on huono stressinlievittäjä

Kesäkuumalla terassit, puistot ja kesämökit täyttyvät perheen ja ystävien seurasta nauttivista lomalaisista. Lomalla moni ottaa rennommin myös alkoholinkäytön suhteen. Säännöllinen alkoholin käyttö estää kuitenkin stressistä ja rasituksesta palautumista, vaikka juominen pysyisi maltillisena. Lomalla halutaan nauttia hyvästä ruoasta ja juomasta – kesällä voikin hyvillä mielin sallia itselleen toisinaan oluen grilliruoan kyytipojaksi tai lasillisen valkoviiniä piknikillä. Päivittäin […]

Posted in Työterveys | Comments Off on Alkoholi on huono stressinlievittäjä

YHTEYSTIEDOT:

Victoria Media / Kerttu Vali Pajamäenkatu 14, 48600 Kotka Puh/SMS: 040-5563129 email: medicinenuntium@victoriamedia.fi Gmail: medicine.nuntium@gmail.com

SEURAA SOMESSA