Medicine Nuntium

Terveysalan ja Sairaanhoidon uutiset

Liikunta

Uusi liikuntaharrastus? Satsaa tekniikkaan ja säästy rasitusvammoilta

Jos aloitit treenikauden täysillä syksyn alussa ja kroppa on jo jumissa, nyt kannattaa höllätä hieman. Erityisesti vasta-alkajan kannattaa muistaa maltti ja panostaa rauhassa oikean tekniikan opetteluun, jottei ikävä rasitusvamma katkaise hyvin alkanutta harrastusta. Rasitusvamman nimi on hieman harhaanjohtava, sillä se ei synny pelkästään rasituksesta. Keho kestää kovankin harjoittelun, jos se saa valmistautua siihen vähitellen. Usein […]

Posted in Liikunta | Comments Off on Uusi liikuntaharrastus? Satsaa tekniikkaan ja säästy rasitusvammoilta